Üzüm nelere faydalıdır? Kırmızı üzüm; A, C, B6 vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit, magnezyum ve selenyum içerdiği için oldukça sağlıklı bir besindir. Çok güçlü bir antioksidan olan kırmızı üzüm, serbest radikallere karşı güçlü bir kalkan oluşturur. Bu sayede vücudu kalp, diyabet ve kanser gibi hastalıklardan korur. Üzüm bağırsaklara iyi gelir mi? Sindirime yardımcı olur. Bağırsak sağlığını desteklemek için yeterli lif içerir. Cildin genç, esnek ve yumuşak görünmesini sağlayan E vitamini içerir. Kuru üzüm ayrıca diş çürümesine karşı da etkilidir. Yeşil üzüm neye iyi gelir? Yeşil üzümün faydaları: Yüksek C ve K vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek cilt sağlığını…
Yorum Bırak