Protein tozunda marka önemli mi? Piyasada birçok farklı protein tozu türü bulunmaktadır. Protein tozları çok farklı bileşenlere sahip olduğundan, hangi protein tozunu kullanacağınıza karar vermek zor olabilir. Bu nedenle, bir protein tozu satın almadan önce marka ve bileşen araştırması yapılmalıdır. Kas yapan protein tozu hangisi? Sporcular tarafından en çok tercih edilen peynir altı suyu protein tozu, peynir altı suyu tozundan elde edilir çünkü sindirimi ve kana karışma hızı çok yüksektir. Hangi protein tozu tercih edilmeli? Hızlı emilim isteyenler için whey, uzun süreli tokluk arayanlar için kazein ve hayvansal ürün tüketmek istemeyenler için bitki bazlı proteinler tercih edilebilir. Protein tozu neden…
Yorum Bırak