Günde ne kadar beyaz peynir yemeli? Beslenme uzmanları günde 1 veya 2 porsiyon peynir tüketmenin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu belirtiyor. Bir porsiyon peynir; 1 bardak süt, 1 kase yoğurt, 100 gram cheddar peyniri veya 50 gram beyaz peynire eşdeğerdir. Beyaz peynir kaç günde tüketilmeli? Sütaş Beyaz Peynir, ambalajı açılmadan buzdolabında (+4°C) son kullanma tarihine kadar saklanabilir. Açıldıktan sonra kısa bir süre (yaklaşık 4-5 gün) içerisinde tüketilmesi önerilir. Beyaz peynir neye iyi gelir? Beyaz peynirin faydaları yüksek mineral ve vitamin içeriğinde yatmaktadır. Probiyotikler açısından zengin olan beyaz peynir, bağırsak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Kabızlık ve ishal gibi rahatsızlıklara karşı…
Yorum Bırak